Gratis kennismaken
In een gratis en vrijblijvend online gesprek bespreken we kort wat er speelt en maken we rustig kennis. Je hoeft je vraag nog niet precies te kunnen formuleren.
Praktische informatie
Traject en tarieven
Lees hoe de coaching start, hoe lang een sessie duurt, wat er is inbegrepen en wat de kosten zijn.
Zo werken we samen
Van jouw vraag naar een volgende stap
Ieder traject is persoonlijk. Van de eerste kennismaking tot de afronding loopt er een duidelijke lijn door de coaching. Waar een organisatie betrokken is, maken we vooraf heldere afspraken over rollen, vertrouwelijkheid en eventuele terugkoppeling.
Intakeformulier
Na de kennismaking ontvang je een intakeformulier. Daarin sta je alvast stil bij je vraag, je doelen, wat je al hebt geprobeerd en wat verder van belang is voor de coaching.
Jouw unieke traject
Geen traject is hetzelfde. We werken vanuit jouw vraag en doelen, met een duidelijke lijn die houvast geeft.
- Patronen en signalen herkennen
We onderzoeken welke gedachten, gevoelens, gedragingen en lichamelijke signalen terugkeren.
- Ruimte maken en bewust reageren
Je leert vertragen en ruimte maken voor wat er speelt, zodat oude patronen niet automatisch bepalen hoe je reageert.
- Handelen naar je waarden
We maken helder wat voor jou belangrijk is en vertalen dit naar concrete, haalbare stappen in je dagelijks leven of werk.
Verder met vertrouwen
We ronden het traject af wanneer jij je doel hebt bereikt en ervaart dat je voldoende inzicht en praktische handvatten hebt om zelf verder te gaan. In de laatste sessie kijken we terug op wat er is veranderd en hoe je blijft toepassen wat voor jou werkt.
Particulieren
Persoonlijke coaching
De coaching begint met een gratis online kennismakingsgesprek van circa 30 minuten. We bespreken kort wat er speelt en maken rustig kennis. Bij een goede klik kan daarna de eerste online coachsessie van 75 minuten worden gepland.
Tijdens die sessie verdiepen we jouw coachvraag en maken we samen een inschatting van het aantal gesprekken dat passend is. Je zit niet vast aan een vooraf bepaald traject: onderweg blijven we kijken naar wat jij nodig hebt.
€ 130inclusief btw
per sessie van 75 minuten
In het tarief is inbegrepen
- Een individueel online coachgesprek van circa 75 minuten.
- Je digitale ACT-werkboek voor persoonlijke coaching, met heldere uitleg, herkenbare voorbeelden, reflectievragen en ACT- en lichaamsgerichte oefeningen.
- Passende opdrachten waarmee je tussen de gesprekken verder kunt.
- Korte feedback of afstemming per e-mail wanneer dat helpend is.
Verandering ontstaat niet alleen tijdens onze gesprekken. Door ook tussen de sessies actief aan de slag te gaan, geef je nieuwe inzichten stap voor stap een plek in je dagelijks leven.
Organisaties
Zakelijke coaching
Zakelijke coaching begint met een vrijblijvende afstemming met HR, de leidinggevende of de ondernemer. We bespreken de aanleiding, het gewenste resultaat en de praktische afspraken.
Daarna volgt een eerste online coachsessie met de medewerker. Daarin verhelderen we de coachvraag en maken we een inschatting van het aantal gesprekken dat passend is. Er is geen vast traject: de begeleiding wordt afgestemd op de medewerker en de situatie. De organisatie ontvangt vooraf een helder voorstel met de verwachte duur en kosten.
€ 185exclusief btw
per sessie van 75 minuten
In het tarief is inbegrepen
- Een individueel online coachgesprek van 75 minuten.
- Een digitaal ACT-werkboek voor zakelijke coaching, met heldere uitleg, voorbeelden uit werksituaties, reflectievragen en ACT- en lichaamsgerichte oefeningen.
- Passende opdrachten waarmee de medewerker tussen de gesprekken verder kan.
- Korte feedback of afstemming per e-mail wanneer dat passend is.
Tussen de gesprekken werkt de medewerker actief verder aan de opgedane inzichten. Zo worden deze stap voor stap vertaald naar merkbare verandering in het dagelijks werk.
De inhoud van de coachgesprekken blijft vertrouwelijk. Afstemming met de werkgever vindt alleen plaats op vooraf afgesproken hoofdlijnen en altijd met medeweten van de medewerker.
Ben je HR-professional, leidinggevende of ondernemer en zoek je passende begeleiding voor één of meerdere medewerkers? Neem gerust contact op. Ik denk graag mee over een aanpak die aansluit bij de medewerker én de organisatie.
Praktische afspraken
Goed om vooraf te weten
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon en per coachvraag. Na de eerste sessie maken we een inschatting. Je zit niet vast aan een vooraf bepaald aantal gesprekken; onderweg bespreken we wat nog nodig is.
Waar vindt de coaching plaats?
De coaching vindt online plaats via een videobelplatform. Vooraf ontvang je per e-mail een link. Zorg bij voorkeur voor een rustige plek waar je vrijuit kunt praten.
Kan ik een afspraak annuleren of verzetten?
Tot 24 uur voor aanvang kun je een afspraak kosteloos annuleren of verzetten. Bij annulering binnen 24 uur wordt de volledige sessie in rekening gebracht. Bij overmacht kijken we samen naar een passende oplossing.
Wat wordt aan de werkgever doorgegeven?
Alleen wat vooraf is afgesproken, bijvoorbeeld praktische informatie over planning en aanwezigheid. De inhoud van de gesprekken en persoonlijke informatie deel ik niet. Een inhoudelijke evaluatie vindt alleen plaats op verzoek van de medewerker.
Vrijblijvend online gesprek
Bespreken wat passend is?
Neem contact op om je vraag en de mogelijkheden te bespreken. Samen bekijken we welk traject past bij jouw situatie of bij de behoefte van de medewerker en de organisatie.
Plan een kennismaking